Ashwagandha – adaptogen wzmacniający odporność

Ashwagandha (Withania somnifera, witania ospała)

Ashwagandha, zwana również indyjskim żeń-szeniem, jest jednym z najbardziej znanych adaptogenów. Zmniejsza stres, zwiększa odporność i wydolność organizmu. Jest polecana osobom aktywnym fizycznie oraz umysłowo. W ziołolecznictwie wykorzystywany jest głównie korzeń rośliny.

Działanie na odporność

• Stymuluje układ odpornościowy – warto stosować w stanach osłabienia po chorobie i w trakcie jej trwania
• Wspomaga zwalczanie infekcji
• Redukuje stres, który zaburza pracę układu odpornościowego
• Witanolidy działają antybakteryjnie oraz przeciwnowotworowo
• Wykazuje właściwości antyoksydacyjne oraz przeciwzapalne

Działanie ogólne

• Wzmacnia cały organizm i dodaje energii
• Zmniejsza podatność na stres i zmęczenie, przyspiesza czas reakcji
• Wspomaga koncentrację i myślenie w napięciu nerwowym
• Wspiera głęboki sen i ułatwia zasypianie
• Bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy
• Wzmacnia pracę serca, zapobiega nadciśnieniu
• Zapewnia wzrost hemoglobiny, erytrocytów oraz leukocytów
• Zwiększa siłę i przyrost masy mięśniowej

Przeciwwskazania

Przeciwwskazana u kobiet w ciąży, karmiących oraz dzieci.