Cynk – mikroelement kluczowy dla odporności
9 marca 2026
Mumio (Shilajit) – właściwości i wpływ na odporność
9 marca 2026
Beta Glukany – naturalne wsparcie układu odpornościowego
Beta glukany to rodzaj błonnika znajdującego się w ścianach komórkowych wielu organizmów: zbóż (owies, jęczmień), grzybów (drożdże, shiitake, reishi, maitake), bakterii oraz alg (spirulina). Z chemicznego punktu widzenia są polisacharydami.
Jak działają na odporność?
Beta glukany po spożyciu są wychwytywane w jelitach przez makrofagi, a następnie przenoszone do szpiku i układu siateczkowo-śródbłonkowego, gdzie aktywują monocyty, granulocyty i komórki dendrytyczne.
- Wspierają w walce z przeziębieniem i grypą
- Spożywanie przez 12 tygodni zmniejsza objawy infekcji górnych dróg oddechowych aż o 58%
- Mogą przeciwdziałać negatywnym skutkom stresu na układ odpornościowy
- Podnoszą nastrój i poziom energii
- Warto stosować podczas nawracających infekcji i po antybiotykoterapii
Inne właściwości
- Obniżają poziom złego cholesterolu
- Wspierają zdrowie serca i walkę z miażdżycą
- Regulują poziom cukru, zmniejszając ryzyko cukrzycy typu 2
- Hamują stany zapalne
Najbardziej aktywnym rodzajem jest Beta-glukan 1,3 z drożdży. Bezpieczny również dla dzieci (w niższych dawkach).
