Odporność dzieci

Pierwsze lata życia to dla najmłodszych bardzo często okresy licznych zachorowań. Wszystko spowodowane jest tym, że ich układ odpornościowy nie zdążył się jeszcze dostatecznie ukształtować. Pierwsze dni po urodzeniu, niemowlęta mogą cieszyć się dość silną odpornością, a wszystko dzięki ich mamom - będąc jeszcze w brzuchu otrzymały od nich przeciwciała. W ciągu następnych miesięcy odporność dzieci wzmacniana jest przez substancje zawarte w jej mleku. Dlatego też dzieci karmione mlekiem matki cieszą się silniejszym układem odpornościowym w ciągu pierwszych lat życia, niż ich rówieśnicy karmieni sztucznym mlekiem.

Koniec etapu karmienia piersią jest ważnym momentem dla dziecka oraz dla jego układu odpornościowego. Musi ono nauczyć się bronić przed wszystkimi patogenami, jakie czają się na nie w świecie zewnętrznym. Nie oznacza to jednak, że dziecko jest całkowicie bezbronne. W organizmie człowieka możemy wyróżnić dwa podstawowe rodzaje odporności: nabytą oraz wrodzoną. I to właśnie ten drugi rodzaj, zwany też odpornością nieswoistą, odpowiada za ochronę organizmu dziecka, gdy odporność nabyta nie jest jeszcze w pełni wykształcona.

Odporność wrodzona nie wymaga wcześniejszego kontaktu ze szkodliwymi organizmami, aby móc chronić przed nimi człowieka. Jest uwarunkowana genetycznie i składa się z kilku barier fizycznych oraz chemicznych. Fizycznymi są przede wszystkim:
• skóra;
• błona śluzowa układu oddechowego;
• błona śluzowa układu pokarmowego;
Do chemicznych zaś zaliczamy:
• kwasy tłuszczowe
• kwas solny oraz pepsyna (obecne w żołądku)
• lizozym (enzym bakteriobójczy obecny m.in. w ślinie, śluzie i łzach)

Drugi rodzaj odporności, czyli odporność swoista (nabyta) wymaga wcześniejszego kontaktu z patogenem. W jej skład wchodzą przede wszystkim komórki odpornościowe znajdujące się w tkance limfatycznej oraz we krwi.

Obydwa rodzaje odporności kształtują się wraz z rozwojem dziecka. Ich pełne rozwinięcie wymaga rozwinięcia się tzw, pamięci immunologicznej. Powstaje ona po pierwszym kontakcie układu odpornościowego z danym patogenem. Gdy próbuje zaatakować nas bakteria lub wirus, z którą nasza odporność nie miała jeszcze do czynienia, uruchamia się cały mechanizm odpornościowy, który ma na celu zlikwidowanie wroga, a także „zapamiętanie go”. Dzięki temu podczas następnego ataku tego samego patogenu, nasz organizm będzie już wiedział jakimi sposobami się przed nim ustrzec.

Dzieci potrzebują trochę czasu, aby móc w zdrowy i naturalny sposób wzmocnić swoją odporność. Nie znaczy to jednak, że nie możemy im w tym pomagać. Już od najmłodszych lat naszych pociech warto zwracać uwagę na to, aby wraz z dietą dostarczać im substancji niezbędnych do wzmacniania ich barier ochronnych. Warto pamiętać o składnikach takich jak witamina C i D, Beta-glukany, czy kwasy Omega-3. Wielu rodziców decyduje się także na produkty takie jak Colostrum, które zawiera ponad 250 substancji bioaktywnych, lub mleczko pszczele - bogate jest w witaminy i składniki przeciwzapalne oraz immunostymulujące. Zdrowym nawykiem powinny być także spacery i picie soków owocowo – warzywnych.